HANDSTAND PUSH UP

Handstand Push Up:  consiste en una flexión de brazos boca abajo o parado sobre las manos y asi lograr poder levantar tu peso en ciertas serias de repeticion como 4 o 5 y ejerces una fuerza que la convierte en masa musculatura en los brazos como en el triceps y biceps y obtienes una mejor de condicion fisica gracias a este ejercicio.