TIRE SMASHES

Tire Smashes: consiste en golpear una rueda de tractor con un martillo ejerciendo sobre ésta una gran fuerza con cada golpe y este ejercicio se puede ver facil pero hacer el ejercicio por 30 segundos no es facil por que el peso del martillo se va hacia atras cada vez que intentas hacer el ejercicio y es de gran dificultad realizarlo por lo tanto es muy bueno, que te ayuda a ejercer un poco de fuerza en las piernas y un poco mas en los brazos para poder realizarlo.